De nombreux français souffrent de troubles du sommeil  tels que l'insomnie ou les réveils nocturnes, et ne peuvent pas dormir de la nuit😴

Ressentez chaque jour les conséquences de la privation de sommeil : Irritabilité, manque de motivation, sautes d'humeur, difficultés de concentration... Cependant, il existe diverses solutions pour dormir comme un loir 💤

L'une des plus populaires est l'utilisation d'huiles essentielles apaisantes, qui peuvent favoriser le sommeil en raison de leurs différents avantages. C'est ce qu'on appelle l'aromathérapie.

Alors, devriez-vous incorporer les huiles essentielles dans votre routine du soir, le plus important ? Quelle huile essentielle choisir pour dormir ?

 

Bienfaits des huiles essentielles pour le sommeil

Les huiles essentielles de lavande, de bergamote, de camomille et de valériane sont les meilleurs choix Ils vous aident à mieux dormir en réduisant l'anxiété et en relaxant les muscles.

Ils peuvent être diffusés dans l'air ou utilisés avec des roll-ons cutanés ATTENTION : Dormir avec le diffuseur allumé n'est pas recommandé Quelles sont les meilleures huiles essentielles pour dormir ?

Les huiles essentielles sont des médicaments naturels extraits de plantes broyées et distillées à la vapeur. Il y en a beaucoup, mais tous n'ont pas le même effet sur notre santé et notre humeur👇

Rendez-vous sur la Boutique juste ici pour découvrir nos offre et huile essentiel